Haii girls, kenapa aku bahas ini, soalnya gini... menstruasi berhubungan banget sama masalah kesehatan wanita. Menurut Lestari (Vemale: Pentingnya Memahami Siklus Menstruasi Anda),
"Bagi seorang wanita, memahami dan mengetahui siklus mentruasi yang dialami adalah suatu keharusan. Mengapa? Karena siklus menstruasi berhubungan penting dengan masalah kesehatan yang mungkin akan dialami.". Nah girls, itulah kenapa Wahyu posting ini. Bukan untuk menggurui, tapi untuk sama-sama belajar memahami siklus menstruasi masing-masing.
Disamping
itu, buat cewe-cewe yang suka kegiatan outdoor, buat pendaki atau mungkin
sekedar pejalan santai seperti saya, mengetahui siklus mens juga salah satu hal
wajib yang harus kita pahami. kalo kita tahu siklus mens kita, kita jadi bisa
mempersiapkan hal-hal yang bisa jadi "benalu" dalam kegiatan.
Jadi
bagaimana siklus menstruasi wanita?
Siklus
menstruasi akan kembali setiap bulannya, kecuali yang lagi hamil yaa... Rata-rata
siklus menstruasi wanita adalah ± 28 hari. Pun demikian, belum tentu yang tiap
bulan mengalami mens. dapat dikatakan memiliki siklus yang normal. Berikut
pembahasannya:
SIKLUS
MENSTRUASI NORMAL
Jika kita mengalami siklus menstruasi yang normal,
artinya kita dalam keadaan sehat, siklus menstruasi dibagi atas beberapa fase
mulai dari terjadinya menstruasi hingga masuk lagi ke menstruasi selanjutnya.
Selama fase itu terjadi beberapa fase lain yang mempengaruhi menstruasi. Pertama,
waktu menstruasi yang terjadi kurang lebih selama seminggu, fase kedua
atau yang disebut fase poliferasi, pada fase ini endometrium yang luruh
pada masa menstruasi akan dibentuk kembali pada hari ke 12 atau 14. Terakhir
adalah masa sekresi atau masa subur pada wanita.
SIKLUS MENSTRUASI TIDAK NORMAL
Menurut IbuBidan (Pentingnya Mengetahui Siklus Menstruasi), ada beberapa
menstruasi yang dikatakan tidak normal sebagai berikut:
- Polymoenorrhea, Ini adalah suatu kondisi dimana seorang wanita akan mengalami menstruasi yang lebih sering daripada wanita lainnya, siklus menstruasinya tidak terjadi dalam rentang 28 hari sekali melainkan dalam waktu 14 hari hingga 21 hari sekali.
- Mettorraghia, Wanita yang mengalami mettorraghia akan mengalami menstruasi yang lebih jarang karena menstruasinya baru akan kembali setiap 3 atau 6 minggu sekali.
- Oligomenorrhea, Untuk mengetahui apa penyebab dari oligomenorrhea dan bagaimana penanganannya yang paling tepat maka harus dilakukan pemeriksaan yang lengkap, biasanya keadaan menstruasi yang tidak teratur ini diakibatkan oleh adanya produksi hormon wanita yang tidak seimbang sehingga menstruasi tidak teratur.
- Menorraghia, Keadaan menorraghia ini akan menyebabkan wanita mengeluarkan darah yang lebih banyak pada saat menstruasi, keadaan ini sangat berbahaya dan harus dilakukan perawatan dengan segera. Keadaan ini dipicu oleh sel telur yang tidak sempurna dalam memproduksi progesteron sehingga menimbulkan pendarahan.
Well girls, dengan tahu siklus menstruasi, terutama buat yang hoby naik gunung atau sekedar jalan santai kaya saya (Q: Kenapa diulang-ulang sih? A: Sorry, tapi ini dunia saya, harap dimaklumi :) ) kita jadi bisa siap-siap pembalut nih kalo mau berangkat, atau mungkin bisa atur jadwal ulang. kabarnya ada beberapa gunung yg gaboleh kita kesana dalam keadaan mens, jadi bisa antisipasi. kita juga bisa siap-siap kalo-kalo pas di perjalanan mengalami Kram perut....
Tapi saran aja nih, buat para wanita,, selalu siapkan pembalut di tas kita. Kenapa? buat jaga-jaga aja, sapa tau "tamu bulanan" datang mendadak. apalagi kalo kita lagi melakukan aktifitas yang berat. (pengalama pribadi) sama obat buat nyeri haid juga yaa,, jangan lupa :)
Ok, sampe sini dulu yaa.... maaf kalo membingungkan dan gak jelas, koreksi jika saya salah :) Postingan ini bukan untuk saling mengguri ya.. kita sama-sama belajar :)
Habis ini mau belajar buat Mengetahui Siklus mens :)
See yaa . . .
with Love,
Wahyuphe
